Bluthochdruck kann sehr unterschiedliche Ursachen haben. Unter anderem starkes Übergewicht kann den Blutdruck nach oben treiben. Umgekehrt führt eine dauerhafte Gewichtsabnahme von ca. 5 kg Übergewicht zumeist zu einer Senkung des Blutdrucks. Auch ein erhöhter Salzkonsum wird mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, während sich Ausdauersportarten positiv auf Bluthochdruck auswirken.

Informationen zur Ernährung bei Bluthochdruck
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Informationen zu Hypertonie und Prävention
Deutsche Hochdruckliga e.V. DHL®, Deutsche Gesellschaft für Hypertonie und Prävention