Anhaltende Hitze über 30 °C ist insbesondere für ältere Menschen belastend und führt mit steigendem Alter ab ca. 65 Jahren schnell zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen, im schlimmsten Fall zu einem lebensgefährlichen Hitzschlag. Als Hitzewelle werden drei oder mehr aufeinanderfolgende Tage mit über 30 °C bezeichnet.

Zu wenig Trinken kann lebensbedrohlich werden.

Geschätzte hitzebedingte Sterbefälle in Hessen

Quelle: RKI, Epidemiologisches Bulletin Nr. 23; 2019

Besonders betroffen von Hitze sind Menschen > 85 Jahre. Auf Gesamt Hessen gesehen sind 260 von 100.000 Einwohnern älter als 85 Jahre. Aber auch Diabetiker, Übergewichtige, Menschen mit Demenz, Bluthochdruck und Herzerkrankungen sowie bettlägerige Personen.

Symptome, die auf gesundheitliche Probleme älterer Menschen während der Hitze aufmerksam machen

• Schwitzen
• Blässe/Röte
• Erschöpfungs- oder Schwächegefühl
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• Kreislaufbeschwerden, Schwindel
• Übelkeit
• Kurzatmigkeit
• Unruhegefühl, plötzliche Verwirrtheit, Bewusstseinstrübung, Bewusstlosigkeit
• Verminderte kognitive Leistungsfähigkeit
• Trockener Mund, trockene Zunge, über die Lippen lecken, „schmatzen“
• Trockene Haut
• Verminderte Hautspannung
• Durstgefühl (wenn der Durst kommt, ist die Dehydration bereits fortgeschritten)
• Ausbleibendes Hungergefühl
• Muskelschmerzen/-krämpfe
• Erhöhte Temperatur bis Fieber
• Verminderte Urinausscheidung, zunehmende Harnkonzentration (Farbe!)
• Infektionen
• (Unstillbares) Erbrechen
• Obstipation (Verstopfung)

Der Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall, der bei älteren Menschen häufiger vorkommt. Er wird durch eine länger anhaltende hohe Umgebungstemperatur bei gleichzeitig unzureichender Wärmeabgabe des Körpers ausgelöst.
Die Haut ist gerötet und heiß, der Puls erhöht, es besteht Übelkeit, es treten Bewusstseinsveränderungen auf. Es ist umgehend ein Notruf abzusetzen unter 112!

Tipps zum richtigen Essen und Trinken bei Hitze, sowie Empfehlungen, wie Sie sich und Ihre Angehörigen auf die heiße Jahreszeit vorbereiten können, haben wir im Kapitel “Bei Hitze cool bleiben” für Sie zusammengestellt.