Die 11 Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Diese lebensmittelbezogenen Empfehlungen fürs tägliche Essen und Trinken richten sich an alle gesunden Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren. Sie sind aber auch eine gute Orientierung für ältere Menschen. Menschen ab 65 sind eine sehr inhomogene Gruppe, angefangen beim “rüstigen Rentner”, über übergewichtige Personen bis hin zu kranken Seniorinnen und Senioren, die eventuell zusätzlich unter Mangelernährung leiden und besondere Bedürfnisse haben.

Sie finden die Empfehlungen auf der Internetseite der Sektion Hessen – DGE e.V.
Die Empfehlungen geben Orientierung und enthalten einfache Tipps für den Alltag. In kleinen Schritten können Sie Ihre Gewohnheiten jeden Tag ein bisschen besser machen.