Sektion Hessen

Seniorinnen/Senioren

Vortrags- oder Workshopreihe der Sektion Hessen – DGE e.V.

Hintergrund

Wer ist heute alt? Ein 65-jähriger, ein 80-jähriger oder eine 105-jährige? Die Lebenserwartung nimmt hierzulande zu. Das höhere Alter kann aber nur jemand genießen, der seine Lebensfreude beibehält: geistige und körperliche Fitness, regelmäßige Bewegung, Kontakt zu Freunden und Verwandten gehören ebenso dazu wie Freude am Essen. Was ist das richtige Essen für meinen Körper im zunehmenden Alter? Und wie soll ich trinken? Muss ich auf etwas verzichten? Was tun, wenn`s nicht mehr schmeckt? Gerade, wenn sich die ersten körperlichen Veränderungen bemerkbar machen, wenn das Gewohnte nicht mehr vertragen wird, sind Senioren verunsichert und brauchen Rat in Sachen „Richtig Essen“.

Im Treffpunkt Ernährung werden die auf aktuellen wissenschaftlich begründeten Ernährungsempfehlungen vermittelt und diskutiert. Praktische Anregungen und Tipps helfen, dieses neuerworbene Wissen im Alltag zu nutzen. Auch Praxiseinheiten und Kostproben sind möglich.

Die Fortbildungsmodule eignen sich für eine Zielgruppe oder innerhalb einer Einrichtung kann sie als geschlossene Veranstaltung für die dort Betroffenen angeboten werden.

Themen

  • Gesunde Ernährung – leicht gemacht
  • Richtig Trinken – mehr als Durstlöschen
  • Prävention und Therapie des Diabetes durch richtige Lebensmittelauswahl
  • Nahrung für das Leben – Herzgesunde Ernährung
  • 5 am Tag – ist das denn möglich?
  • Muss es denn immer Vollkorn sein?
  • Funktionelle Lebensmittel – Lebensmittel mit Zusatznutzen

Sprechen Sie uns an, denn auch Ihr persönlicher Themenwunsch ist sicherlich möglich!
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