Treffpunkt Ernährung für Seniorinnen und Senioren

Vortragsreihe/Workshopreihe der Sektion Hessen - DGE e.V.

Hintergrund

Wer ist heute alt? Ein 65-jähriger, ein 80-jähriger oder eine 105-jährige? Die Lebenserwartung nimmt hierzulande zu. Das höhere Alter kann aber nur jemand genießen, der seine Lebensfreude beibehält: geistige und körperliche Fitness, regelmäßige Bewegung, Kontakt zu Freunden und Verwandten gehören ebenso dazu wie Freude am Essen. Was ist das richtige Essen für meinen Körper im zunehmenden Alter? Und wie soll ich trinken? Muss ich auf etwas verzichten? Was tun, wenn`s nicht mehr schmeckt? Gerade, wenn sich die ersten körperlichen Veränderungen bemerkbar machen, wenn das Gewohnte nicht mehr vertragen wird, sind Senioren verunsichert und brauchen Rat in Sachen Richtig Essen.

Im Treffpunkt Ernährung werden die auf aktuellen wissenschaftlich begründeten Ernährungsempfehlungen vermittelt und diskutiert. Praktische Anregungen und Tipps helfen, dieses neuerworbene Wissen im Alltag zu nutzen.

  • Geeignet für Fortbildungsveranstaltungen/Gesundheitstage/Projektwochen…
  • Institutionen, Städte, Gemeinden
  • Vereine
  • Seniorenresidenzen
  • Selbsthilfegruppen
  • Krankenkassen
  • …

Je nach Bedarf können diese Fortbildungsmodule für eine Zielgruppe generell ausgeschrieben werden oder innerhalb einer Einrichtung (Setting) als geschlossene Veranstaltung für die dort Betroffenen.

Konzept

  • Vortrag oder Workshop nach Absprache
  • Grundsatzreferat
  • Diskussion und Erfahrungsaustausch
  • Praxiseinheiten
  • Kostproben
  • Bereitstellung von Informationsmaterial

Themen

  • Gesunde Ernährung – leicht gemacht
  • Richtig Trinken – mehr als Durstlöschen
  • Prävention und Therapie des Diabetes durch richtige Lebensmittelauswahl
  • Nahrung für das Leben – Herzgesunde Ernährung
  • Durch dick und dünn – richtiges Abnehmen
  • 5 am Tag – ist das denn möglich?
  • Muss es denn immer Vollkorn sein?
  • Lust auf Süßes – natürlich!
  • Ist Apfelwein gesund?
  • Lebensenergie aus frischem Grün – Rund um Keimlinge
  • Funktionelle Lebensmittel – Lebensmittel mit Zusatznutzen
  • Currywurst, Sonntagsbraten & Co. – Fleischliche Genüsse

… und auch Ihr persönlicher Themenwunsch auf Anfrage

Dauer

  • 1-2 Stunden und solange Sie wünschen

Kontakt